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웃음에는 두 종류가 있습니다.
하나는 심라학자 기욥 뒤센이 처음 발견한 '뒤센 웃음'입니다.
이 웃음은 마음에서 우러나온 진짜 웃음입니다.
웃을 때는 양 입꼬리가 위로 올라가고 눈꼬리에 까마귀나 매발 같은 주름살이 생깁니다.
또 다른 웃음은 팬아메리칸 항공사의 승무원들이 출연한 광고에서 웃었던 웃음을 빗댄
'팬아메리칸 웃음'입니다.
이 웃음의 특징은 마음에서 우러나오지 않는 가짜 웃음입니다.
캘리포니아 버클리대학교의 켈트너와 하커 교수가 1960년 밀스대학의 졸업생 141명을
대상으로 실시한 연구가 있습니다. 졸업앨범에서 3명을 제외한 모든 여학생이 웃고
있었고 그 중에 뒤센 웃음을 하고 있는 사람은 절반 정도였습니다.
이 여학생들이 27살, 43살 52살이 될 때마다 결혼과 생활 만족도를 조사했습니다.
놀라운 사실은 뒤센 웃음을 짓고 있던 여학생들은 대개 30년 동안 행복하게 결혼생활을
유지하고 있었습니다. 더구나 개인적인 건강상태를 더 잘 유지하고 있었습니다.
진짜 웃음을 짓는 사람이 행복할 결혼 생활을 할 가능성이 높다는 것을 확인한 셈입니다.
긍정적인 정서와 사고가 가지는 공통적인 사실은
기쁨과 환희, 만족감 행복을 잘 찾고 누린다는 것입니다.
자신이 사고를 건강하게 유지하고 잘 될 수 있다는 자신감은
긍정적인 사고에서 만들 수 있습니다.
문제는 선택입니다.
삶이 어렵더라도 타인과 비교하며 비관하는 삶보다
자신감을 가지고 긍정적인 안목으로 현실을 바라본다면
분명히 행복은 우리 자신에서 시작되는 것을 발견 할 수 있습니다.
- 넷 향기 1월 26일자 소식 - | |
