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두려움이 몰려오거나 근심이 생기면 사람들은 그 두려움이나 근심에 빠져버립니다. 근심의 늪에 빠지면 탈출구를 찾지 못할 뿐만 아니라 현실의 상황조차 제대로 파악할 수 없게 됩니다.
괴테는 어려운 일이나 곤란한 일에 직면하게 되면 끊임없이 마음속으로 상상의 대화를
나누었다고 합니다. 자신의 친구와 평소에 말하는 것처럼 문제를 두고 이야기를 나누고
그것을 해결하기 위한 해답을 찾는 이야기를 상상 속에서 대화를 했습니다.
그리고 그 모든 것들이 실제로 이루어지는 것처럼 생각했습니다.
마음속의 대화는 자신감을 심어주고 용기를 잃지 않게 할 뿐만 아니라
현실에서 문제해결을 하는 데 큰 도움을 얻습니다. 괴테는 마음속의
대화를 통해 자신에게 봉착한 문제를 해결했습니다.
어려운 문제는 물론 상대하기 어려운 사람을 만나기 전에 마음속으로 상상의
대화를 하는 것이 문제를 해결하는데 탁월한 효과가 있습니다.
마치 현실에서 재현되는 것처럼 생각하고 자신에게 혹은 가상의 상대방을 만들어 대화하며
두려움이 사라지고 담대해질 뿐만 아니라 의외로 기대하지 않았던 해결책을 발견합니다.
군대가 전쟁이 나지 않아도 모의 훈련을 하고 컴퓨터를 통해 시뮬레이션 전투를 반복하는 것은
실제 전쟁에서 승리를 하기 위해서인 것처럼 삶에서 일어나는 문제를 극복하기 위해
계속해서 마음속의 대화를 한다면 예상 밖의 좋은 결과들을 얻게 될 것입니다. | |
