굿멘의 블로그

고야차의 효능 사진출처: 휴 http://hugh.co.kr 내가 처음 고야를 접한것은 일본에 있을때이다.정확히 말하자면 고야차로 접했다. 일본에서는 고야의인기는 다이어트 부문에서 단연 돋보인다. 다이어트 차 부문에서1위로 올라갔고 수많은 사람들이 건강 다이어트식품으로 고야를 꼽았다. 이런 이유로 몇년..

성(性) 생활 도움주는 10대 식품 달걀·셀러리·복숭아·호두…美 건강誌 10개 식품 소개 무엇을 먹으면 성생활이 즐거워질까. 미국의 '맨스헬스'지는 최근호에서 연령대별로 성생활에 도움을 주는 10가지 식품을 소개했다. 성적으로 가장 왕성한 20대에 권장된 식품은 달걀.셀러리.바닐라 아이스크림. ..

지독한 입냄새! 치아만의 문제는 아니구나 “저는 이제 회사에 갓 입사한 28세의 청년입니다. 제가 요즘 입냄새 때문에 스트레스를 많이 받습니다. 입안에 침이 항상 마르는 편이에요. 물을 마시면 그때만 좀 괜찮고 시간이 조금 지나면 다시 침이 말라요. 그것 때문에 입냄새가 나는 것 같습니다. 원인..

입냄세 없애는 서양의 감초 " 파슬리" 향이 독특하고 색이 선명한 파슬리는 서양 요리에서 장식용.향신료로 널리 이용돼 왔다. ''약방의 감초''인 셈이다. 그래서 이탈리아에선 여기저기 얼굴을 잘 내미는 이를 ''파슬리 같은 사람''이라고 한다. 약성(藥性)이 뛰어난 파슬리의 약효는 일곱가지로 요약할..

간병인 환우와의 병원 생활 5개월이 접어들었다. 솔직히 고백하면 간병인은 정말이지 오랫동안 할 직업은 아닌 것 같다. 사랑하는 가족 중 어느 한 사람이 길고 긴 고통 중에 있다면 가족 전체의 삶에 리듬이 깨어진다. 더욱이 가정을 가꾸며 내조하는 아내가 없는 빈자리는 너무도 크기에 자녀의 탈선..

머리가 아프다. 차를 몰고 건널목을 지나치다 갑작스럽게 튀어나온 아이를 칠 뻔했던 O씨(45). 눈의 주변 시야에 이상을 발견한 것은 한참 뒤인 직장인 건강검진 때였다. 담당의사는 그가 긴장형 두통으로 가볍게 생각했던 증상을 놓치지 않고 신경외과에 가 볼 것을 권했던 것. 뇌단층촬영 결과는 뇌종..

[고종관기자의원포인트헬스] 들숨보다 날숨이다 ‘운동을 하면 폐기능이 좋아진다?’ 일반인들이 잘못 알고 있는 상식 중 하나다. 　그렇다면 조금만 뛰어도 숨이 가쁜 사람이, 체력을 오래 단련할 경우 호흡이 안정되고, 길어지는 것은 어떻게 설명해야 할까. 이는 폐기능이 개선됐기 때문이 아니라 ..

ㅇ 웃음건강보험 요강 ...................................... 1. 만사소소(萬事笑笑) :만가지 일들을 웃음으로 소화하라. 2. 행복계좌에 적금 : 가족계좌, 가정계좌, 회사동료계좌, 부모계좌. 웃지 않으면 내가 울 수 밖에 없는 사람들의 마음(계좌)에 웃음을 채워라. 3. 입술 끝을 1cm 올리기 : 입술 끝을 1cm만 올려..

자유로운 감정 표현을 통해 성공하자. 자유로운 감정의 표현을 억압하면 수명이 단축된다. 2004년 한국의 남, 녀 평균 수명 차이는 무려 7년이나 되었다. 여자의 평균 수명이 79세인 반면 남자는 72세에 불과하다. 전세계적으로 여자가 남자에 비해 오래 살기는 하지만 이렇게 남녀의 차이가 큰 나라는 없..

장수하려면 종교를 가져라` 종교를 가지는 것이 오래 사는 방법 중 하나라는 연구결과가 나왔다. 미국 피츠버그대 메디컬센터 연구팀이 미국 '가정의학회보' 최신호(3.4월호)에 발표한 연구보고서에서 매주 교회에 다니는 사람이 2∼3년 더 오래 산다는 연구 결과를 발표했다고 BBC 방송 인터넷판이 4일 ..