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우리 몸을 도우는 데는 세 가지가 있습니다. 음식을 먹어서 몸을 도우는 식보가 있고 약을 먹어서 몸을 도우는 약보가 있고 그다음에 많이 움직여서 몸을 도우는 행보가 있습니다. 식보, 약보, 행보가 다 갖추어질 때 완전 건강을 유지한다고 말씀드릴 수 있습니다. 그런데 과거 우리 조상들은 먹을 것이 넉넉하지 못했습니다. 식보가 부족했습니다. 그리고 약보가 없었습니다. 그런데 행보는 너무 심했습니다. 너무 많이 움직였습니다. 그러므로 인해서 몸이 허약해지고 골병에 걸려서 수명을 단축하게 되었습니다. 그런데 오늘날 현대인들은 어떻습니까?
- 황수관 박사의 편지 중에서 - |
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